李老师你好！

我是一名初二的学生，是班上的副班长，成绩经常名列前茅！

1：但是最近不知怎的.总是看某人很“不舒服”可能是应为他成绩比我好吧，或是我有点恐惧了，经常看着她的一举一动生怕会超过我，（我这个人太注重成绩了....）每当我考试考砸了我都很灰心不断安慰自己，但是我还是隐藏不了对他人的恐惧，我很苦恼我再也不想为成绩困扰了，让我伤心

2：我觉得自己也有少许妒忌心，我知道这个搞不好就会毁了我，每当我看到老师提问别的同学不提问我是否有点偏心，有时对那个同学有点讨厌，但是有时不怎么感觉，我就是这么多愁善感。老师我该怎么使自己变得更宽容乐观?

3:我的致命点就是我的注意力不太集中，有时候晚自修看到有一些声音或是什么都回去看看，受到外来影响很多，不能好好控制自己....我希望能纠正我这些毛病，这一切都可能让我错失许多美好的记忆和时间...

希望李老师你能帮助我走出困境走向美好人生！～Thank you！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 Jane、（简）

简：您好!

初中时的读书，似乎不是为自己而学习的，而是为了和同学比较而学习，这在心理学上也能够找到根据，就是说，你现在的这种状态是很正常的。你现在感到的矛盾，只是对“妒忌”和“好胜心”的认识误区，如果你能够把这两者区别开来，而且能够找到对自己有利的一种心理状态，问题就解决了。

“妒忌”与“好胜心”，共同点是在与别人的比较中，自己对别人比自己要更强一些的“不服气”的心理感受。

只不过，“妒忌”只是停留在“不服气”的状态下，会使自己很不舒服，只要自己和别人的距离不改变，这种心理就不会消失。“妒忌”的心态如果要转败为行为的话，往往是对自己的消极性，如回避、逃避，或者通过损害他人的行为来显示自己的能耐。

而“好胜心”是在“不服气”的心理状态下，过渡到了通过实施了用自己的行动来超越他人的心理状态。它的突出特点是没有仅仅停留在心理状态下，而是付诸于自身的行为，而且这种行为是积极进取的对他人没有伤害，而是通过提高自身的水平来超越他人。

如果你认识到了这一点的话，我想，你就应该知道你现在该如何做，应该如何走出现在的心理困境了。