李老师：
　　您好，我是一名才上初四的学生，我看了许多留言有了些启发。毕竟已经是初四了所以现在学习上比以前好点了，班里许多学生都在很努力的学习，我感到我点不自信。老师怎么才能利用一年的时间学好。顺利考上高中，以前自制力差，要学习的时候总是不想学，现在老师要求的作业都认真的完成了应该说现在有了目标也有了动力了，可我还觉的自己还有许多没学好，不够努力，老师怎么才能利用好这一年，顺利考上高中呢？老师我真的很想考上高中，希望老师帮帮我 。　　　　　　　　 谢谢您。

涵涵

涵涵：您好！

有这几点需要注意：

1、信心是需要实力来支持的。没有实力，就想有信心，那是不切实际的。没有实力而有信心，那只能是一种虚荣心，是万万要不得的。再者，对于学习来说，有信心很好，没有信心，也没有关系，夹起尾巴来做学问，更能够扎下去，静下心来。努力学习，不能浮躁，而且要认识到自己的不足，认识到学习对自己的重要，学习就是为了让自己把不会得学会，把原来不能做的训练到能做。如果什么都行了，就不需要上学读书了。所以，在没有信心的基础上，不必要求自己有信心，只需要明确自己的不足和方向，比别人加倍努力，通过努力学习，来增加自己的实力，改变自己的被动地位，信心慢慢就有了。

2、既然知道自己的自制力差，那么，就利用学习来训练自己的自制力。自制力是不能在无所事事的情况下形成的。

一个闲着什么事情都不需要做的人，不仅不能形成自制力，而且也没有必要形成自制力。就是因为有很多是需要做，自制力才现出它重要性。

我们就把学习作为训练自制力的凭借。学习的成绩，只是一个学习目标，还不是一个人生的目标。而学习可以为我们提供提高人生品质的学习机会。比如我们感到自己自制力不足，那么，我们就利用学习，来确定自己要做到的事情，而且不易学习的如何来判断，而要以是否能够坚持实现自制力的目标来评判自己。

举例说，做练习，我们原来一节课只能作5个题目，就想玩了。那么，我们可以给自己计划作6个题，或者做7个题以后再休息。只要自己能够不只是做5个题就玩了，而是能够坚持到做完6到7个题，那么，就可以说，自己能够初步控制自己了。然后可以坚持一段时间，直到自己不感觉费劲或者很自然就能做7个题，就说明自己的自控能力得到了提高。或者我们还可以继续提高对自己的要求，在继续坚持。

当然，为了训练自己的自控能力，不能给自己一下规定得太高，那样不现实，会吓着自己，让自己裹足不前；也不能给自己定的目标不具体、太笼统，往往根本就无法落实。要小步子提高，更要具体明确自己的小目标，就容易控制自己了。

3、至于说如何利用一年的时间提高自己的成绩，除了前面讲的既要通过提高实力来增强信心，又要注重训练自己的意志力之外，还需要紧跟老师的讲课进度，讲究学习方法。这一点，在《学习策略指导》以及前面其他同学的问题中都有详细的解答。请你自己查阅一下吧。