老师您好！

我现在复读高三，越来越临近高考了，可是我学的越来越差了，总是静不下来认真学习，目标一直达不到，现在复习很很乱，很怕我今年再考不好。希望您能给一些建议给我。谢谢！

                                          安安

安安：您好！

首先应该说，经过一年的复读，学习成绩一定要提高的，想一想，这一年你都干了些什么？不就是学习嘛。都学了什么？不就是自己原来没有学好得的吗？

可是实际当中，的确有不少的同学，确实越靠越不好，难道是“学得不会了”吗？考不好，主要有两个原因：一是没有用力复习自己原来不会的，只是跟着老师又走了一遍，会了的还在继续重复，不会的，却没有下死力去解决；二是心态问题，有一种害怕考不好得心理在消极地暗示自己，这种消极的暗示会让自己真的考不好。

针对以上两种原因，可以注重认识和解决第一个原因，就是真正找到自己第一年高考失利的原因，尤其要找到自己原来不会而且可以通过复读学会的那些内容，把它们彻底解决，自己的水平也就提高了。心理上也就不会再对最自己进行消极的暗示了。

但是，大多数复读的同学，往往并没有再复读中去找到自己真正需要下死力解决的问题，而只是随大流，跟着老师亦步亦趋的复习，所以，一开始的时候，你们复读的成绩要比应届生要好得多，因为你们就是比他们多学了一年。可是随时复习的进行，应届生都是在学者自己原来不会的，而你们却是在重复着自己原来已经学会的，所以，你们的优势就越来越变少了，而应届生却越来越高了。原因就在于他们是在不断学习者自己原来不会的东西。其实，学习，无论还是复读，要进步，要提高，就得学习自己原来不会的东西，只要把自己原来不会的东西学会了，就是提高了。复读生都是用一年的时间来重新学习，如果真正把精力用在自己原来不会的上，你想一想，还有多少东西需要学呢？凭什么能够考不好呢？

你说自己“总是静不下来认真学习，目标一直达不到，现在复习很很乱，很怕我今年再考不好”。这里面就暴露出你四个方面的问题：

一是难以静心。所谓静心，首先要知道自己应该做什么，只要知道自己应该做的事情，就会静下心来的。心里只是想着如何考得好，而不知道现在应该干什么，就不会静下心来，心里想的事越重要，心理就会越是烦躁，越是难以静心。每天都想想，今天，或者目前，自己要解决的是什么具体问题，然后马上就着手解决，你得心也就马上静下来了。心，都是在学习中静下来的。

二是你并不知道你的目标是什么。现在很多学校的老师都要求学生学习要有目标，而目标确定在了要考多少分，要进多少名上，这样的目标不仅没有用处，而且还有害处。目标是如何确定的？应该从自己问题当中产生，从自己离要求的距离中找到。比如说，你原来的数学只能考到100分，你要争取考到110分，那么，这10分，就是差距，能够缩短这10分差距的学习内容，或者是问题，就是学习目标。这样的目标就会让你脚踏实地很充实地去学习，而且会让很有成功感。

三是学习没有条理。复习的内容可以很乱，但我们的学习过程、方式不能乱，而且我们就是要通过自己的学习方式、思维的条理性去将混乱的学习内容条理清楚。当你看到的是一大堆的学习内容时，就一定是混乱的感觉，如果你能够找到自己需要学习的一点，就会感到很清晰。每天解决一个问题，几天下来，你就可以解决很多问题，问题解决得多了，你也就不会感觉乱了。

四是心理状态不好。你怕今年还考不好，就说明你没有把考试建立在学习那些自己原来不会的内容上，而是寄托在了运气、侥幸当中，而运气、侥幸又不是自己可以把握的，那么，你在考试当中的心态也就不会稳定。要稳定心态，首先要能够把握自己，当你确定你需要学会的都已经学会了，你就不会再担心考试，考试当中的心态也自己就是稳定的、放松的，你就会自然发挥的。

希望你脚踏实地，高考成功。