李老师您好,

我是赵欣婷,您传授给我方法以后这段时间不知道是为什么我总是心情特别烦躁,是学也学不好玩也玩不好,心情总是阴霾霾的自己也不知道是为什么,看着身边什么都不顺眼一点不起眼的小事就很上火,突然间我想自己一个人出去走走了透透气,又觉得这两个月不够我用的又突然很害怕明天的到来,我这是心理有什么问题还是……

欣婷：您好！

    我记起了和你当时和你聊的话题。

这不是你心理有问题，而且很正常。打个比方说，有一座山上，有一只老虎在占山为王，这座山多少年是平安无事。后来又从别的地方来一只老虎，“一山不容二虎”，于是乎，这座山就不太平了，要一直到确定了哪一只老虎留下。或者旧老虎战胜新老虎，仍然为王；或者新老虎战胜旧老虎，重新立王。

人的学习、生活，也是这样，头脑中从小形成了一种习惯、或观念、或方式，就像老虎一样在头脑中已经占山为王了，指挥着整个人的行为、思想和情绪。尽管这种习惯、观念或方式并不是让人很满意，但还是受着它的指挥。有一天，偶然或者有意地接受一种新的要求、或观念或方式，就像又来了一只老虎，一定是“二虎”不能相容，必然在头脑中发生矛盾，而且就像两只老虎在战斗，会打得天昏地暗，直到重新确立一个学习或生活的指导思想。

人的习惯，尤其是思想观念，这不仅需要改变，更需要勇气和坚持。只要认为原来的“王”的确需要更新换代了，只要认为自己找到了可以取胜的思想法宝，就要坚定地做下去。思想观念的改变，要靠自己的行动。有行动就会有效果。为自己的理想努力吧。

愿意的话，我们可以面谈。