没考好下决心，没几天就松懈

李老师：您好！

我也是莱西一中06级你的学生，我也有自己的问题想问你，每一次考试完，尤其是没考好时，总是下定决心，努力干，而且信心十足，渴望下一次考试翻身。但过不了几天，又会松懈，过几天又不痛不痒了，这应该就是意志力不坚定，我想问一下，怎样培养意志力，怎样使自己状态稳定， 考前情绪不紧张，考后也不放松，而不是考前松垮，考差了就使劲一段时间后又放松。谢谢您！       

成凤

成凤同学：您好！

     好了伤疤忘了痛，谁都会这样的，谁也不会，也不应该把伤痛永远铭记在心里，否则，会痛死的。

如果一次考试成绩不理想，只是想到了要努力干，渴望下一次翻身，那当然也不会坚持很久。因为当时所谓的“下定决心”，只是一口气，只是一种决心，或者说只是一种热情。一口气喘得再长，也有限；决心再大，也有没劲儿的时候；热情再旺，也有降温的时候，这些东西都会随着时间和空间的转移而消减，不会和时间、空间那样的长久和广阔。三年的高中学习，或者说一生的知识追求和素质的提高，都不是靠努力和信心来的，而是靠实实在在的学习和训练来进行的。别以为家长老师一次次地提醒你“要努力”，你就以为“努力”就可以解决问题了。你看看运动场上，被落在后面的运动员就是靠拉拉队不断喊“加油”“加油”，就会赶上去的吗？那是需要一步一步跑出来的，是需要运动员自身的体能和素质的。

学习什么？训练什么？通过考试，尤其是通过一次失败的考试，给了自己一些什么样的启发，使你明白了自己到底应该做些什么？应该如何去做？

我们从考试中，不应该只获取一个激励或者刺激，而应该从中找到自己的缺少的东西，那就是自己应该继续做好的事情；应该从考试中总结出自己做事情的经验和教训，那就是为你以后的学习指出了方向。

习惯中，我们很多同学在老师的讲评和指挥下，只注重了考试的名次的升降，只把考试当成了自己的获取荣辱的机会，这样的考试还不如不考。

真要想通过考试来提高自己的学习效率，最好的方法就是在考试当中和考试之后，认真分析自己的考试中表现出的问题。这些问题就是需要自己去实实在在做的事情，只有把这些问题纠正了，自己的学习水平才能符合高中教学的要求，才能符合高考的试卷要求，这根本不需要什么决心和信心，更不需要什么努力和渴望，只需要自己知道应该做什么和具体去做就行了。当你把考试中暴露出的问题都解决了的时候，就是你真正“翻身”的时候。

考试后的分析还有一个功能，就是要从考试中的问题中找出失利的原因，以便在今后的学习尽量避免，或者找出具体的解决方法，为以后的学习确定更加正确的方向。这样才能更有效地提高自己的学习效率和学习能力，使自己不断地适应越来越复杂的学习任务，以至于将来的大学学习和社会学习。

人的精力都是有限的，你不可能在漫漫地学习过程中就很清楚自己有多少问题，即使你再全面地复习，也难以把你不会的或者误会的知识都找出来，但是考试却能较为集中地给你指出来；那么多的同学一起学习，老师不可能一一给你们指出学习的误区，你也不可能很清楚自己的学习方式方法是否合适，但是考试就可以给你一个提醒，让你知道这样学是不行的，你可以从每一次考试中来找到调整自己学习精力的使用方向和力度。

努力、渴望，决心、信心，这些都是虚的，只有学习的行为和不断地解决自己存在的问题才是实实在在的。学习成绩的翻身，需要的翻身的行动，需要的是你实实在在的学习行为，并且把这些行为落实到你的问题来，而不是努力和决心的许诺。清楚了这一点，你就应该知道了你为什么“差了就使劲一段时间后又放松”的原因，你也就会知道考试后该做些什么事情才会使你学习成绩真正得到翻身。
       老子的《道德经》中说：“知不知，尚矣；不知知，病也。圣人不病，以其病病。夫唯病病，是以不病。”意思就是说，知道自己的不足，这就很不错了，这是进步的基础；不知道自己的不足却以为自己没有问题，这问题就大了。优秀的人之所以很少有问题，就是能够不断地发现自己的问题和不断地解决自己的问题。也只有不断地发现自己的问题和纠正自己的问题，才会没有问题。

我们的学习和考试不也正是这样的吗？考试就让自己知道自己哪里不足，哪里有问题需要解决，并且学习就是不断地解决自己已经发现的问题，使自己的问题越来越少，才能使自己达到优秀的程度。优秀的人才，也不需要多么努力和决心，更不需要什么信心和热情，而是不断地“病病”，使自己无“病”。你说不是吗？