班级心理辅导活动课例

集中注意力

莱西市水集中心小学   赵晓枫

活动目的：

1、通过轻松的游戏活动及生动的多媒体课件，使学生亲身体验，自己感悟，感受集中注意力的重要性，对学生进行适当的注意力的训练。

2、在游戏式的轻松氛围中，调节舒缓学习生活带来的紧张情绪，达到调节心情，放松心灵的目的。

学前分析：

1、注意是人的心理活动对一定对象的指向和集中。人的任何心理活动都离不开注意，注意是一切心理活动的开端，并伴随着心理活动的始终。发展低年级学生的有意注意，恰到好处地利用无意注意，是促进学生顺利完成学习任务的保障。学会注意是小学低年段学习潜能开发方面的训练重点之一。集中注意力就是对学生注意品质的辅导与训练。

2、据平时学生的课堂表现，发现二年级的学生虽然已养成一定的良好的学习习惯，但在注意这方面，有以下三个特点：（1）无意注意仍占重要地位。儿童的注意发展水平是和儿童神经系统的发展密切联系的，它取决于兴奋和抑制过程。儿童大脑两半球皮层兴奋和抑制的转换比较迅速，所以儿童的注意很容易从一个事物转移到另一事物上。（2） 注意的集中性和稳定性不够。心理学的实验表明，7—10岁的儿童可以连续集中注意15—20分钟，以外的时间就是“走神”、“溜号”了。很容易出现分心的现象，不利于提高学习效率。（3）注意分配和转移的能力不强。学习活动需要听、说、读、写同时运用，即要动手，又要用脑，这就需要注意的分配。但是小学生不善于分配注意，如写字时就忘了听课。

在现实生活中，注意力的强弱对孩子的学业来说具有决定性的意义。注意力涣散、不集中是大多数孩子学业不良的症结所在。小学时期又是训练孩子注意力的最佳时期，对孩子今后的学习和发展有重要的影响。鉴于此，通过这次心理健康活动课，提高学生的注意力，使学生学会一些集中注意力的方法。

活动准备：卡片、课件、筷子、玻璃球

活动流程：

一、课前活动：

师：我们一起来做个操好吗？

生：好！

师：请你跟我这样做（师做动作）

生：我就跟你这样做！（生边说边学动作）……

师：做得真好！

（创设轻松活泼的气氛，放松身心，使学生在自由愉快的情绪中进入活动）

二、活动体验

（一）导入

师：我们一起来玩游戏好吗？

生：好！

（把教师放在学生好朋友的位置上，消除学生的紧张心理，在没有任何心理压力的情绪中进入活动，有利于下面的沟通和交流）

（二）大葫芦小葫芦

师：那请大家坐好了，听清游戏规则，只有听明白，才会把游戏做成功！我用手比划“小葫芦”，嘴上要说“大葫芦”，相反，用手比划“大葫芦”，嘴上要说“小葫芦”，同学们自己做做试一试吧。（学生自己练习）比赛时同学们一个接一个快速嘴说手比划出“大葫芦”、“小葫芦”……做错的同学就坐下不能继续参加比赛。

师：我请这组同学站起来做个示范（以8个学生为一小组比赛，一人做一次）

师：你们明白怎么做了吗？

    生：明白了。

师：好，每组同学都原地站起来……（学生纷纷从原位站起来，以小组为单位围成一个圈，做好准备工作）

师：准备——开始！（学生小组比赛，师参加一组的比赛）

师：谁是你们组的获胜者？（生说出每组获胜者的名字）

师：我们听听在游戏中成功的四位同学说说你为什么能取得这么好的成绩？

    生：因为我注意看前面同学做什么，自己就知道应该做跟他相反的动作。

生：因为我一心一意地听，认真地看，心里想自己应该做什么、说什么。（师板书：一心一意、认真）

生：我每时每刻做到不分心。（师板书：不分心）

……

师：看来，用心了，注意力集中了就可以把游戏做成功！

（教师是同学的朋友，是学生中的一员，以学生喜闻乐见的游戏激起学生的热情，亲身体验，自己感悟，在活动中增加心理体验。师生同玩同乐同说，容易拉近与学生的距离，在融洽的气氛，在轻松的情境中走近学生的心，更容易自然地发挥教师的辅导作用，让学生在和谐、平等、民主的氛围中畅所欲言，坦现真实想法，再加上画龙点睛的板书，不着痕迹地引导学生从中发现自身在集中注意力方面的不足，体验集中注意力的重要性）

三、感悟迁移

（一）看故事

师：下面我们轻松轻松，一起走进动画城里看一个有趣的故事，好吗？

生：好！（师生观看课件《小猫钓鱼》）

师：“小猫开始时怎么钓不到鱼啊？”

生1：因为他做事情三心二意、不一心一意。

生2：小猫贪玩。

师：小猫后来怎么钓到鱼了？

生：因为他听了猫妈妈的话，一心一意地钓鱼，不三心二意了。（师板书：不三心二意）

……

师：同学们都说得很好，在做事时，只有集中注意力，认真去做才能把事情做好。

（以生动有趣的多媒体课件，切合学生喜欢动物的心理，抓住集中注意力的主题，直观地对小猫钓鱼进行讨论，在讨论中进一步体会集中注意力的重要，对集中注意力进行内化，变成自己的自觉行为）

（二）夹玻璃球

师：下面我们来玩个游戏来考考你能不能集中注意力，好吗？

生：好！

师：游戏的规则是用筷子夹盒子里的玻璃球放在自己面前的盒子里，不能站起来，时间是一分钟，比比自己小组谁夹得多。

师：准备好，开始！（生小组内比赛）

师：数数你夹了几个球？

师：你们组的第一名是谁？你们组呢？（每组说出第一名是谁？）

师：我请第一名来说说是怎样取得好成绩的？

生1：眼睛盯着球，不东张西望。

生2：夹紧球，集中注意力，不分心。

……

师：请四位获胜者参加比赛，同学们注意观察他们的表情、动作，同时给他们喊加油。时间是半分钟。

师：时间到，停！数数你夹了多少个？

师：谁夹的最多？鼓掌表扬他！

师：你观察到刚才他们的表情、动作是怎样的？

生1：他全神贯住，没往别处看。

生2：他的表情停严肃，手夹住球，很快放进盒子里。

……

师：他们注意力很集中，夹得很快，所以取得了胜利。

（在对集中注意力有所认识后，进行更高层次的提高迁移，仍以学生喜爱的活动作学生情感体验的铺垫，让每个学生在自身不同的心理基础上都能有不同程度的发展，在潜移默化中润物无声，学会比以前更集中注意力。）

（三）记词语

师：作为学生，主要任务是什么？

生：学习。

师：那么，我们要怎样做才能把知识掌握得更好呢？现在，我们来比一比，谁注意力最集中。老师这儿有十张词语卡片，老师出示卡片，你认真看、动脑记，然后把它们写在纸上，看谁记的词语多。（师出示卡片后生记词语）

    师：你们组最多的记了几个？

    师：下面小组讨论一下，怎样才能记的多。

    师：谁来说一说？

生1：要认真看着卡片，仔细记住上面的词语。

生2：我眼睛紧盯着词语，脑子里记。

……

师：同学们说得很好！

（四）联系实际

师：同学们，平时有哪些事情需要我们集中注意力去做呢？如果注意力不集中会出现什么后果？

    生：过马路时,要集中注意力，如果没注意看红绿灯，往往这时候发生了交通事故。

    生：上课时要集中注意力，有一次我没注意听老师讲课，走神了，老师让我回答问题我没答上来，心里真不好受。

    生：剪东西要集中注意力。我用妈妈的大剪刀在剪纸，眼睛没注意看，结果剪到手上了，还流血了。

    师：看来，做事情要集中注意力，注意力不集中所带来的后果真是太严重了！

（结合生活实际，加以延伸，深化对集中注意力的切身体验，切实指导学生的生活）

四、学生谈收获

师：今天我们一起做了很多活动，你有什么收获？

    生：我知道以后做事一定要一心一意。

    生：我明白上课不能走神，要不然什么知识都学不到。

    生：以后在生活里，我做事一定集中注意力，不会再三心二意了，省得给自己添麻烦。

    生：我每时每刻都要做到心到、眼到、耳到、口到，做一个聪明的人。

师：大家的收获真多！其实，注意力不是天生就有的，它需要我们平时多想办法多练习。希望同学们平时能集中注意力做好身边的每一件事，那样会使我们的学习和生活更加轻松愉快，让我们都和注意力交朋友好吗？

生：好！

五、结束活动

    师：让我们唱着《找朋友》这首歌出教室吧！

在活泼熟悉的儿歌声中结束活动

（以活泼的课前操开头，以欢快的歌声结束，至始至终，学生处在愉快的身心体验中）

教学反思：

在整节课中我感到比较满意的地方是：

首先我通过一个个生动有趣的活动、游戏、故事来吸引学生，充分体现了“心理健康教育活动课”的活动特点，让学生在整个活动中体验到集中注意力带来的乐趣并尝试到成功的喜悦，感受集中注意力的重要性；从而更加积极主动地去调整自己，并能联系实际找到生活中、课堂上自己不专心的各种因素，想办法克服。从游戏到联系实际生活是让学生我们要每时每刻做到注意力集中，生活得有意义。

其次，学生的发言积极，师生互动有序，学生活跃，课堂处处能看到思维的火花。整个活动顺应心理特点，游戏贯穿整个课堂，学生能畅所欲言自己的想法。

再次是学生能把自己实际生活与知识结合起来充分让学生在活动中体验注意力集中与不集中的利弊。

最后，我把学生当成自己的朋友，是和学生平等的，师生同玩同乐同说，容易拉近与学生的距离，在融洽的气氛中，在轻松的情境中走近学生的心，更容易自然地发挥教师的辅导作用，让学生在和谐、平等、民主的氛围中畅所欲言，坦现真实想法。

从本次活动课看，学生思维活跃，勇于发表自己的见解，课堂参与的积极性高，合作意识教强，口语表达能力强，也深刻体会到本课的主题。