李老师：

我是一名高三学生，离高考还有十几天了，我感觉最近非常烦躁，感觉有好多不会，二模考完，成绩才刚刚到二本，我现在是强项拿不出成绩来，弱科又赶不上别人，看着书就想把书扔一边去，数学以前都140左右，而现在120，130老是犯些低级错误都控制不住。理综我感觉很乱，我改怎麽办，我感觉到我就要崩溃了

Maweijiao

同学：您好！

参加高考，的确需要调整好心态，争取正常发挥。调整心态的关键：三个相信，两个明白和一个根本。

三个相信是：

第一，相信国家的高考制度和方式方法是公平的。不会让那些投机者轻易成功，也不会让那些有实力的考生失利。

第二，相信高考出题的老师的水平。高考出题的老师一定是全国最高水平的老师，他一定不会让那些不学无术的人考进大学，也不让那些有真才实学的学子流落高效门外。

第三，相信自己的三年的高中学习的努力和积累。这样的考试，你已经参加过无数次了，你平时的成功一定会在高考中表现出来的。

两个明白是：

第一，要明白高考的考场要求。只要你不违反高考纪律和规程，你一定就会得到考场的支持，一定会顺利的。

第二，要明白高考的题目要求和答题方法。这是日常的积累和能力的训练的结果，真正看明白要求，就能够发挥出自己应有的水平。

一个根本是：