李老师:
　　您好,我是一位高二的学生.自从上了高中后成绩一直不理想,以前在初中是我总是拿前三,但上了高中后感觉力不从心,很累,成绩也不理想.想努力,但却无法静下心来,每次看到自己低得可怜的分数,总感觉很累,我不知道该怎么办,我已经高二了,但我现在越来越怕到高三,我害怕高考,我怕到那一天所有亲戚朋友都会知道我不再优秀,我总是看电视,玩电脑,即使无聊我也能静下心去，学习，想努力但感觉自己落后了好多,不知道该怎么办.现在爸妈一说成绩我就心烦,我现在该怎么办??

咪咪凡

咪咪凡：您好！

你说的情况很普遍，的确有不少的这样原来成绩不错的同学，到了高中以后就会开始出现了学习的挫折，好像也正是这样的挫折使自己无法静下心来。其原因也就是在你反映的问题中的一句话：“我怕那一天所有的亲戚朋友都会知道我不再优秀。”

“怕所有的亲戚朋友知道自己不再优秀”，你这是在为你的亲戚朋友而学习，或者说是为了在自己亲戚朋友面前不丢脸面而学习。图什么？亲戚朋友给了你多少工资，你要替他们而学习？

这样的学习，如果是简单一点的，倒还可以坚持，如果是高中这样的复杂而艰难的学习，你为什么还要坚持呢？因为这样的“坚持”是没有什么意义的，尤其是与自己所付出的极不相称，所以就会感到很累，很难静下心来。

所谓“心态”，其实就是观念。当心态不稳的时候，其实就说明了你的观念是错误的。你在学习上的心态不静，就是说明你的学习观念是错误的。读书，不是为了别人，更不是为了取悦别人，只是为了自己，而且因为自己不会才学习的，而不是为了表现而学习的。

如果仅仅是因为读书、解题而累，休息一会就会好的，而为了别人、或者就是为了一个面子而劳累，这不是通过休息就可以恢复的，因为，即使休息了也解决不了面子的问题，也不能继续赢得亲戚朋友的称赞，何况看电视、玩电脑，对提高成绩毫无益处，更不会让你静下心来的。

当然，看电视、玩游戏会使自己暂时的静下心来，因为，那个时候不会丢什么面子，甚至还可以为自己没有学习好找到借口，免得亲戚朋友说自己是因为脑子笨而学习不好；

但是，如果因为成绩不高而促使自己去看电视、玩电脑，这无异于饮鸩止渴，只能加速自己的灭亡。因为，看电视、玩电脑，不仅没有增加自己的知识和能力，反而会增加自己大脑的额外负担，占去了用来计算数学和写作文章的大脑空间。

理解学习的真正意义，是解决你目前问题的最根本途径。我们就是因为不会才学习的，就是因为不如人家才上学的，读书学习，甚至参加考试，都不是展示和表现自己的机会，而是提高自己、暴露自己问题的机会，只有充分地知道自己的不足，才能踏踏实实地去学习，只有抛弃了名利观点，才能真正地静下心来学习，因为学习是需要虚心的，只有虚心，才能实事求是，才能静心。

人心就像一块木板，当它自身的密度大于水的密度时，才能沉到水里去，如果木板一心想着表现自己，它只能往上浮，处在激烈竞争的风起浪涌水面上，它就很难静下心来，更不用说扎下去了。

你对自己的期望，并不是一种对自己将来发展的向往，而是一种马上就要表现给人看的欲望，当这种表现欲望很高，但内心却没有很多实力的时候，你当然就会燥，就会烦，就会难以静心，尤其是没有意识到自己的实力就是通过切实地学习行为的来的时候，也很难将自己的心静下来。

通过以上的分析，你应该知道自己应该如何做了。不为名利而学习，就因为自己不会才努力；不要为别人的叫好而读书，而要为自己的发展而刻苦。改变自己学习的观念，将提高和发展放在自己的学习和训练当中，你就会静下心来的。