李老师：
　　您好！
　　我的孩子今年初二，自上初中以来做作业、学习总是不能集中精力，不知哪里出了问题？是心理问题吗？

Jinliwei

Jinliwei：您好！

孩子不能集中精力做作业、学习，有多种原因：一是习惯性的好动；二是学习遇到障碍；三是由外部引诱；四是消极情绪影响。

习惯性好动，是从小养成的习惯，无论听大人说话，自己做事情，往往都是有头无尾，没有学会专注的听、说、做行为习惯。这与家长从小的培养教育有关，甚至可以说，往往家长就是这样的，和孩子聊天谈话东扯葫芦西扯瓢，或者一边看电视，一边做着其它事；甚至看电视也是不断换频道，不知到底想看那个台，一件事情往往做不了几分钟就停下来，虎头蛇尾。这样一来，必然给孩子养成精力不集中的习惯，即使孩子很聪明也难以集中起来解决问题。能够集中精力使“高压水枪”，没有养成集中精力习惯的就像“用脸盆往外泼水”一样。一般性的精力不集中的习惯问题在小学和初一的学习阶段中还看不出来，因为，那时候上课也不需要精力太集中，课程内容简单，几分钟就能听明白，作业量也少，精力不集中也看不出来。

如果是习惯问题，必须从习惯改变，从小时、从家庭中的生活小事，开始做起，凡是一心一意，有头有尾，善始善终，家长及时给与鼓励和肯定，有一两年的工夫就能有所改善。

学习遇到障碍，往往也会引起精力不能集中的现象。人的精力就像钉子一样，当墙体过硬的时候，往墙上钉钉子，钉子就会打弯转向，就是因为钉子太软了，需要换成钢钉。人当遇到自己难以思考、理解或者无法做到的事情时，往往就像软钉子一样，根本扎进不去，只能“转向”。这种情况不能叫“精力不集中”，而是根本就没有精力，比如学习犯困，或者老师讲课内容或者做题的题目过于容易，也会出现这样类似的问题。

如果是学习障碍问题，就需要辅导孩子的学习方法，提高孩子的思考能力，具体解决孩子学习当中的问题。问题解决了，孩子的精力也就恢复了，也就能够集中了。

外部引诱，指的是像电视、游戏、同伴等等有趣的东西在吸引着孩子，即使孩子身在课堂，或者眼前守着作业，他的脑海里浮现的却是那些引诱他的内容，当然他就不会集中精力做作业或者听课了。本质上这也叫做“没有精力”或者“精力不足”，因为他不能应付这么多的事情。这样的情况在学习问题比较简单的情况下也不容易发现，在学习时间比较长，任务比较多、比较难的情况下，就会成为问题。

如果是外部引诱，没有别的办法，只有撤除孩子的外部引诱，或者想办法转移孩子的外部兴趣点，是孩子的精力能够集中到学习上来。这一点应该与孩子的家庭教育、兴趣培养，尤其是习惯养成相结合，才容易见效。当然，老师的讲课能力和作业对孩子的吸引力如果能够提高的话，也能把孩子的精力吸引过来，但我们家长在这方面可能就无所作为了。

消极情绪的问题，就是因为有些事情没有做好，产生了不良的或者自己不愿意见到的结果，就会导致消极的情绪，不会控制自己情绪的人，就会自觉不自觉地出现精力不集中现象，他的脑海里，不是应该听的课，也不是应该做的作业，而是一直纠缠他的不良结果。

如果是消极情绪的问题，那么，就必须解决消极情绪的问题。而消极情绪是无法解除的，必须改变不良结果，而改变不良的结果又必须首先改变错误的行为。事情做对了，才会有好的结果，有了好的结果，才会有好的情绪，也就会有集中精力的心境了。这样，我们应该帮助孩子查找到不良情绪的原因，找到改变不良情绪的行为改变方法，而且要马上就做，坚持一段时间就会好的。