2. 自我监视

    自我监视策略是指我们对自己的学习活动进行监视的技能。它可以不断地提醒自己学得怎么样了。

    自我监视的内容包括，在学习中不断注视着实现目标的进度，时间分配的合理性，方法的有效性，了解学习内容的难易度、自己的掌握程度、概念规则掌握的准确牢固程度、问题解决技能的形成、熟练、心理状态等方面。

    学习中自我监视得好，为督促自己学习和调整自己的学习做好了心理准备，是保证学习行为顺利进行的有效措施。

    自我监视的有效手段是：在学习过程中进行自我提问，自我记录，及时、准确、经常性地对学习进展情况进行检查和作书面的记录，做到心中有数。