1.知识的注意选择

    不少同学会说自己听课容易分心，或者看书抓不住要点，深不下去，很容易就想别的，不知道自己到底该干什么。这些都是注意选择的问题。

    注意选择是我们在学习中对学习内容选择的倾向性、精力的分配和注意的稳定性。注意力不集中，就是学习注意选择中的问题之一。

注意选择是保证精力和行为集中于学习任务的重要条件，是进行深层次信息加工的重要前提。注意力，对我们面临的信息有着过滤、加工、综合的作用。同一堂课，同一位老师的讲课，阅读同一篇文章，我们每个人由于注意力水平不同，接收和加工的信息的结果也就不同，这也就是为什么相同的学习环境，却有不同的学习结果的原因。注意力的水平就决定了学习水平。

    注意选择策略主要表现为：善于确定自己的注意重点，课堂精力集中，能够跟踪老师讲课，明确自己的当前学习任务，能够长时间专心听讲，专心作业，当自己学习分心或学习任务转移时，能够及时调控、分配和适时地转移自己的注意力，使之重新专注于当前的学习任务。

        2005年贵州省文科高考状元遵义市桐梓县一中同学董点点，点点的父母在向记者评价董点点时说的第一句话。“要说她的与众不同，那就是自主意识特别强，上课时精力非常集中。”

     通过调查来看，目前高中生学习注意力的问题是影响学习的主要原因之一，不仅表现在听课注意力不集中上，还表现在阅读不细心，扎不下去，上自习课心气浮躁，考试马虎、审题不当等方面。