李老师，您好！

我是一名中国科学院研究生院的研一学生，由于我是被扩招进来的，所以从一开始就觉得和别人有差距，老是觉得不如别人，让我觉得很困扰.我知道这样不对，我每天都努力跟自己说要有信心，没什么大不了，可是总是不行，希望您给我几个建议，谢谢！

和合谷

和合谷：您好！

第一，学习不需要有信心。就是因为不会才要学的，就是有为不如别人才要努力的。你说不是吗？什么叫信心？就是自己认为会做得好，做得比别人好，才叫信心。你说不是吗？

既然知道自己不如别人，就不要找信心了。“夹起尾巴来”，是读书做学问的第一要领。

第二，信心来自有效的行动。你想一想，信心是来自于哪里？是自己天生就有的吗？是别人的鼓励吗？都不是。信心只能来自于有效的行动。首先来自于行动，而且是比别人更多的、更科学的行动。只有自己有效的行动在能改变自己的现状。

不要再跟自己说“要有信心”了，而要自己从行动上来改变自己。因为一切都是自己行动创造的，空想不仅解决不了自己落后的局面，甚至会压垮自己的精神世界。只有行动，只有比别人更多的行动，才能取得理想的结果，有了理想的结果才会有自信。

试试看吧。