李老师您好！

        我最近遇到了些不顺心的事，首先发了一条短信给了一个曾经在短信里骂过我而且以前又捉弄我的女生，让她别烦人了，另外告诉事情她到此为止了。结果第三天他父母打来电话了，让我父母接着了。本来就够烦她的，他父母却反而说我耽误他孩子学习了，又在电话上跟我父母说了一堆刻薄的话。因为她父母是领导，不敢惹，我父母就憋着气。又向我发泄，本来和谐的家庭氛围就让这个电话打乱了，看到父母受别人侮辱我就不好受。我学习很繁忙，更不愿在家中听到这事。本来就不想跟他们瞎叨叨，却惹上这么个事。我应如何为父母排解?自己不受干扰呢?是否只装作无事？如何调整心情?

不知所措

不知所措：您好！

世上本无事，庸人自挠心。

别的不说，就说你所遇到的麻烦事，不怨那个女生，也不怨人家的父母，只能怨你自己闲着没事给人家发短信。你以为你发个短信告诉她“别烦人了”，就没事了。你想想，只允许你发短信不让人家烦，就不允许人家父母打电话告诉你的父母不要让你发短信吗？

麻烦事，并不是说“不要”就没有的，而是“不想”或者“不做”才会不存在的。要“不想”，关键看你自己怎么看待。如果自己认为人家会找麻烦，那么，无论她说什么，这都是麻烦事。反过来说，如果你认为无论被人说什么，都与自己无关，说什么，那是别人的自由，做什么，怎么做，怎么看待，都是自己的事。那么，你也就不会为此而烦恼，那才能“不想”，才能不以为然，即使她骂你，你也只是以为她有点精神不正常。如果和精神不正常的人计较，说明自己也精神不正常了。你说不是吗？

现在看来，人家父母不依不饶，打电话找你父母，好像人家很“刻薄”。其实，你想想，如果你能就此罢休，不再当回事，那么，他们还能咋地？这不正是他们的希望吗？不也就没事了吗？你父母是因为人家找，就不得不找你，即使找你，你也不当回事，或者就认为这是礼尚往来，父母不得不这样做，至于你自己听不听进去，那还是你自己的事情。至于他们是你父母的领导，那得看当领导的水平如何，如果他们的水平就不高，即使你不发短信，他们也照样会找你父母的麻烦；如果他们有一定的水平，事情也会就此罢休。也就是说，你现在已经陷进了一个自己不愿意看到的恶性循环的怪圈里去了，这个怪圈会越陷越深。要斩断这个怪圈，最好就是从你这里，就是你不再理会，怪圈就会慢慢地停下来。

话说回来了，别人的水平高低与我们自己又有何干？我们又能管得了谁？甚至连自己还都没有管好呢。你说不吗？

其实，所谓的烦恼，就是自己在向一些自己管不了的事情。所以我主张，解除烦恼，就是自己管不了的事情，连想也别想，认真做好自己能够说了算的事情，这样不仅可以没有烦恼，而且还会找到成功的感觉。

你现在不是要认真安心的学习吗？学习就是你自己说了算的事情，而且也是你必须做好的事情。那么，你就用自己的学习来抵挡这一切。当遇到自己说了不算的事情时，尤其是遇到父母对自己的唠叨，或者想起自己无法排解的问题时，就想一想，自己现在能够做什么，应该做什么，就马上做自己应该做而且必须做的事情。

这不是“装着无事”，也不是掩耳盗铃，而是找到自己真正应该做好的事，这也是彻底调整自己情绪的方法。原理就是：自己做不了说不了算的事情，想也都是白想，只会引起自己的烦恼；而只有自己说了算的事情，才不会怨天尤人，也只有做好了自己应该做的事，才会真正没有烦恼。如果你能坚持这样去思考问题，去解决问题，那么，你的心理就会越来越平静，越来越超脱，越来越有成就感。试试吧。