提高学习效率的策略

有同学说：“有些内容学习了很多遍，学得也比别人细致，为什么每次考试，总考不过别人，而且最近的几次考试更差，简直让我无法接受。越是临近考试，越是心慌没底，同学们都全身心投入，我却思想开小差，不愿想的事情总在想，或有时学习积极性不高，学习效率特别低，有时一节只能做一道题，有时看了半天题目，根本没有看进去。还有二十几天就要高考了，在这短暂的时间里怎样把所学的知识复习巩固好，怎样才能提高学习效率呢？”

    效率，就是指行动的效果和单位时间或一定精力消耗的比率。提高学习效率就是要在一定的时间内，学习更多的内容，或者取得更好的成绩。讲究效率，首先强调的就是在一定的时间内多做一些必须做的事情。

效率中的几个关键因素是行动本身、行动方法、行动速度、行动时间和行动效果。在学习这件事上，就是学习行为、学习行为的方法、学习行为的速度、学习的时间和学习的效果。提高学习效率，就是在一定的时间内多学一些东西，或者更好的巩固学习内容。

学习效率可以用下列公式表达：

学习行为 × 学习方法 × 行为速度

    学习效率 = ---------------------------------------

学习时间

从上面的公式可以看出：学习效率与学习行为、学习方法、学习行为的速度以及学习的时间有关。学习行为越多、学习方法越好或者学习行为的速度越高，学习的效率就会越高，并且其中任何一项如果是零的话，其学习效率都会是零。从时间上来看，时间越多，效率越低，时间越少，效率越高。

    由此看来，要提高学习效率就要注意以下几方面：

1．要重视自己的学习行为。

学习行为是提高学习效率的最重要因素之一。学习首先要有学习行为，没有行为就不会有结果。很多同学往往是想的比做的多，自己曾经想到很多事，却往往没有去做，没有好的学习行为，或者学习行为与自己的学习期望不相符，却又希望自己有更好的、更多的学习效果，其结果适得其反，并且影响了自己的情绪。好的行为，产生好的结果，不好的行为，就会产生不好的结果。

《龟兔赛跑》故事中的乌龟之所以能比兔子先到终点，不是乌龟善跑，而是乌龟有跑的行为，而且是一直向着终点跑的行为；兔子虽善跑，它却躺在树下睡大觉，没有跑的行为，它就不会有跑在前面的效果。如果说兔子跑不过乌龟，那就太冤枉了兔子，其实兔子根本就没有跑，怎么能说它跑不过乌龟呢？

我们很多同学往往就是没有学习的行为，或者学习的行为太少，所以，也就没有好的学习效果。一定要记住，只有行动才能实现自己的理想。

2．要讲究学习行为的方法。

如果学习任务比较简单，方法就显得无所谓，但是，现在高中的学习内容已经是比较复杂的了，再不讲究方法，如果仍然像乌龟那样，再努力，也不会有好的结果的，兔子跑1分钟，可能就够乌龟爬半天的了。

讲究学习方法，一是要有方法意识，要不断地寻求好的方法，比如在做一件事情之前，不仅要知道自己要做什么事，更要弄清楚自己该如何做。如何学才能更快更有效果，就是学习方法的问题。经常选择和使用多种学习方法，就会逐步形成自己的方法；

再者，要了解自己的学习类型和认知方式。对自己的学习特点有自知自明，根据自己的特点来选择方法。每个人的学习方式是不一样的，有的人习惯于整体思维，有的人习惯于线性思维，有的人喜欢举例子说明，有的人喜欢推理论证，有的人喜欢理解了再背诵，有的人喜欢背过了再理解，等等，适合自己的方法才是好的方法。

另外，还要对学习内容有充分的了解，针对学习的内容、任务和要求来选择学习方法。比如，但讲背诵，英语单词的记忆和汉语的生字记忆，就不一样，英语可以利用字母组合来通过读音记忆，而汉语生字最好利用形声部首根据字面意义进行记忆；背定义概念，最好抓住关键词和几个限制词语，而诗词散文的背诵，最好就是形象的联想记忆。

有了选择和使用学习方法的意识，就会很容易发现好的学习方法，了解了自己的认知方式和特点，了解学习的任务和要求，选择的学习方法才能更有效。

3．要提高自己的学习行为的速度。

在以往的学习中，我们缺乏的往往不是方法，而是速度。在小学和初中，由于学习任务比较简单，使我们养成了慢腾腾的做事和学习的习惯，这是一种影响提高学习效率的心理障碍。

提高速度的方法就是要求自己做事情要厉声厉行，说做就做。不能想到要做的事情，就要拖到以后再去做。应该把很多的学习任务按照轻重缓急排个序，从头到尾一个个做下去，直到全部做完为止。

提高速度的方法可以用“1/4提速法”。“1/4提速法”，就是要求比自己以前做事提高百分之二十五的速度。比如以前做一道题目用10分钟时间，现在就要求自己在8分钟之内做完，等这一点能够做到时，再要求自己在6分钟之内做完，一直把速度提到自己的极限。

4．要珍惜、节约和利用好自己所有的时间。

生命是用时间组成的，浪费时间，与一步步的慢性自杀没有什么两样。但是很多中学生并不认为时间有什么价值，总认为时间好像要多少有多少，一定要等到高考时才觉醒。

有理想的高中生要有时间观念，不要以为自己时间有的是。我们可以假设：如果你的生命只有三天，具体地想象一下，你会做什么？你会怎么做？最好能够具体的写下来，反复修改；我们也可以经常想象那些处在生命垂危中的病人他们都会怎么想。珍惜时间，就是珍惜生命。

辽宁省2004年高考理科状元耿原，在学习上很善于“集中优势兵力，重点进攻”。本来对化学兴趣不是很大的她，为了准备奥赛在高二开始突击化学，按照她自己的说法就是“先集中一段时间突击，对于其他的科目则可以稍稍放一放”。结果，在这种突击下，耿原的化学成绩获得了大幅度地提升，并获得了省奥赛的一等奖。

作为高考的成功者和过来人，耿原给将要参加高考的同学提出了自己的经验之谈：“第一、要有信心，有计划，到什么时间就干什么；第二、不要太在意名次，达到自己在计划中制订的要求就可以了；第三、最重要的是要和自己比，每一段时间定一个目标，隔一段时间再把这个目标提高一块，自己的竞争对手是自己”。

高考状元的学习方式给我们的启发：提高学习效率，不仅可获益于当前的学习，重要的还是完善自己的性格，养成一个厉声厉行的做事风格，我们会一生受益的。