如何找回自我？

在老師,家人,領導面前是那種特沉默寡言的人~大學裏好多同學跟輔導員的關係很好~在一起有說有笑得~可是輔導員甚至都不認識我~~所以有好多事情自己也都沒什麽份~~看到別人在長輩領導面前能説會道的,都特會來事~我也想那樣的~~可是自己在他們面前就是不知道該說什麽~
    在朋友同學面前還算是好一些的~女生聚會的時候也算是能帶動氣氛的人吧~可是不認識別人的時候，縂要別人先理自己，才會回應自己的~尤其是男生~~就像現在跟我比較好的一個朋友~剛上大學的時候他是跟和我比較要好得一個女同學整天在一起的~大家上學放學也經常一起走的~可是都是他們聊他們的~我就在旁邊悶者頭一句話都不講的~就算再好笑的事情都不理會的~回來我們在qq上也聊得蠻好~可是到了學校他不跟我説話~我也不會主動跟他説話的~回來因爲玩遊戲話才多起來才比較要好得~
    而且我還特別的敏感~自己喜歡的男生跟別的女的多說上幾句~我就郁們的不行~可是在別人面前還要表現出很開心的樣子~有了煩心的事情也不想跟朋友說~總是跟陌生人講或者是自言自語的~因爲自己本來就不樂觀了~我害怕再說出這些不開心大家就更不理我了~朋友讓我幫的忙就算我完成起來很吃力或者辦不到我也不會拒絕~
    而且我特依賴別人~只要別人給我一點好~我就幹什麽都想跟他一起~這樣的情況多了~別人也會表現的很不耐煩~我就想爲什麽她煩我了~我怎麽這麽不招人喜歡~就會很不開心~自己還特沒主見~別人說好的就認爲是好的~別人問我意見總是說還可以~無所謂什麽的~從來都沒有自己的想法~
    我知道這樣子不好的~我有時候也告訴自己不好~應該按自己想法活的~可是就是改不了~能不能幫幫我~

偶

偶：您好！

其实，你这个样子并没有什么不好，而且是很正常的。并且，这也不是你自己一个人的独特感觉，这是大多数人都有的感受，只是很少有人会像你这样坦诚地说出来而已。

你是一个大学生，到了这样的年龄，都会很在意自己在别人眼中的形象，所以，尽管自己沉默寡言，但是心中确实特别注意别人对自己的看法，所以，就会很强烈地感觉到别人有说有笑，能说会道，特会来事，必然就会自己沉默寡言，默默无闻；因为你更多地注意到的是别人能够抢夺眼球的举动，更会有自愧不如的感觉和退避三舍的行为。

实际上，你这是用自己一个人来和你所有的同龄人在做比较，在进行较量，你是用若干人的你羡慕的优点，和自己现在还做不到的方面进行比较。这样，你能比得过吗？

不过这样有一个好处，只要你能善于学习他人的长处，这是给了你一个特别好的学习心态和学习机会。其实，能学得过来就学，学不过来的，就保持自己的最好。

你可能还是一个女同学，现在可能更在意自己的意中人了，当然就会有“自己喜歡的男生跟別的女的多說上幾句~我就郁闷的不行”的感觉了。不用说是异性，对一般人来说，自己同性的好朋友与别人交往过多也都会引起嫉妒。你能够“在別人面前還要表現出很開心的樣子”，更是实属难得的品质。

男女的情感是私有的，更是不允许他人分享的，“多说上几句”也不在意的话，那只能说明你也不在意你的意中人。心里郁闷，却能表现出开心的样子，既是一种自我控制的心理能力，也是回避朋友矛盾的一种策略，综合起来，就是个人不急躁不计较的优良品质。能够做到这一点的人为数不多，人们应该多向你学习学习了。

“有了煩心的事情也不想跟朋友說”，除了是因为你“害怕再說出這些不開心大家就更不理我了”以外，还有更重要的心理原因是担心朋友瞧不起自己。其实，有些时候把问题闷在自己的心里，也不见得就是坏事，这比鸡毛蒜皮的什么事都要说给朋友听要好得多，那样的确会显得自己很幼稚。

问题闷在心里一段时间，就可能自消自灭了，也可能自己就解决了。很多问题，当时看起来很糟糕，其实放一放，不急于说给别人听，住几天，它就显得不那么严重了，再住几天，可能就一点关系也没有了。因为没有和别人说，也就会有一种“多亏没有说出去，否则会让别人笑话”的侥幸感觉，这样的经历，我想你会有很多，这不是很好吗？

你自己感觉“特依赖别人”、“自己没主见”，这是你急于成熟的心态，但并不见得你就是需要依赖别人，也不见得就是没有主见。你能在这里提出你的疑惑，本身就说明你是有主见的，你是不想依赖别人的。不过，尽管是大学生了，并不能说明自己已经成熟了，也不能说明自己什么都能够靠自己了，可能在很多方面还需要学习，还需要别人的指导和帮助，这是很自然的事情，也是应该的事情，没有什么不好，反而还会显得自己很谦虚，会礼让。你看看老子《道德经》中的第十五章和第二十章的内容，你就会从老子那里找到你的身影，那恰恰是“有道之士”的作为。

所以，我说，你没有问题，而且是很正常的。如果一定要找一点问题的话，就是你不够善于接纳自己，不善于肯定自己，把不是问题的事情也看成了问题。要解决这一点，可以从以下几个方面做一做。

1、理解自己。理解自己就是经常反思一下自己的行为、做法、表现等等，是否是合理的，是否是有自己的道理的。其实任何事情，只要发生了就又发生的道理，理解了其中的道理，也就容易接纳了。比如，你“在老師,家人,領導面前是那種特沉默寡言的人”，一是说明你从小接受的家庭教育对你的影响，使你在他人面前，尤其是长者的面前，不张扬，不显摆，你已经形成了这样的习惯和态度，这是很不错的。当然，也就把自己埋藏了起来，“輔導員甚至都不認识”~~“有好多事情自己也都沒什麽份”，这也就自然是合理的了。不说不到，还要让人刮目相看，除非你的成就出类拔萃。

其实，别人不认识自己，并没有什么不好，反过来给了自己更多的学习机会；好事没有自己的份，也没有什么不好，我们为什么要得到哪些外来的好处呢？和不靠自己的努力去取得自己的成就呢？这一点，你如果能够认真地看看老子的《道德经》，其中“多言数穷，不如守中”，“功成弗居，是以不去”，“不自生，故能长生”，“后其身而身先，外其身而身存”的道理，一定会是获益匪浅的。

2、肯定自己。在理解自己的基础上，就很容易肯定自己的一些特点。比如，你不张扬，不显摆的特点，就非常值得肯定，指不仅是留给了别人表现的机会，也免得别人的嫉妒和挤兑，乐得自己的清静；再比如，“女生聚會的時候也算是能帶動氣氛的人吧”，这就很不错，何必一定要求自己在陌生人面前也要大出风头呢？在不了自己的人面前格外的显摆，可能会引起更多的误会，而不是羡慕，即使有羡慕，因为不熟悉，也没有什么用处。人的地位，不是在不熟悉的人中建立起来的，而是在自己所能活动的圈子里成长起来的。还有你善于尽力去帮助他人，回报他人，这都是很不错的品质，应该在自己以后的生活中不断地发扬光大。一个人的价值不是炫耀自己的过程中实现的，也不是在索取当中得到的，而是在为他人的奉献中体现出来的，你说不是吗？

3、完善自己。理解自己和肯定自己，也并不是说自己什么都就完美了，因为自己的年龄还小，还有很多事情没有经历，我们更需要多向社会学习，更好的完善自己。完善自己，并不是在否定自己的基础上进行的，我们可以在肯定自己的基础上，看看自己还需要在哪些方面更进一步，不上一些什么。比如，看到别人得到了好处，自己就有些嫉妒，有些羡慕，说明自己还不够成熟，就应该要求自己努力去做，而不是尽力去争，做到的事情，比挣来的名声要踏实得多。再比如，“只要別人給我一點好~我就幹什麽都想跟他一起~這樣的情況多了~別人也會表現的很不耐煩~我就想爲什麽她煩我了”，自己既然知道别人会烦，也知道是因为自己过于黏糊了，自己就可以相应的要求自己保持一定的独立性，并不以别人的好为要，而要以自己的行动为要，更要以自己的原则为要。

完善自己，更重要的就是要逐步形成自己的为人处事的原则。做人就应该像一枚古铜钱一样，内方外圆。内方，就是自己为人处事有原则，外圆，就是让人容易接纳。

在你现在的这样的状态之下，形成自己的处事原则，已经相应的容易多了，想一想，都会有哪些，交流一下看看。