如何锻炼自己的毅力？

李老师：　
　　您好！首先感谢您在百忙之中读我的留言，您辛苦了！　
　　我是一名高一直升班的学生，最近我发现：意志力对一个人来说非常重要．可是我意志力很薄弱，我该怎么办？
　　有时特想学习，可是不能沉下心，这样浪费时间太不应该了．我都很恨我自己．真没用！唉！！！
　　老师，祝您天天快乐！

学生

同学：您好！

你的体会很不错，意志力的确对一个人来说很重要，它就像一个人的脊梁骨，缺少了毅力，想法再多都无用。

意志力，一般来说，包括两个方面，一是在时间上的坚持力，一是在困难面前的耐挫力。这是人生自我提高的一个最基本的条件。

要想锻炼自己的毅力，其实并不难，只要你有足够的决心就能成，只要你能有意识地去要求自己就成，只要你能抓住锻炼自己的机会就成。

具体的方法就是，在做任何事情的时候，都要把锻炼自己的毅力当作一个目标。如果眼前的事情需要时间比较长，那么，就借此来锻炼自己的耐力，最起码要坚持把眼前的这件事情做完，除了做好事情之外，能够坚持做完事情，也当作自己的一个成功；如果眼前的事情比较难，就借此来锻炼自己的耐挫能力，不怕出错，反复做，改变方法做，请教别人做，直到把事情做好为止，这样不仅能够把自己原来做不好的事情也做好，而且也能锻炼自己的克服困难的意志力。时间久了，你的意志力就会越来越强。

也就是说，意志力不是凭空锻炼出来的，就是借助于学习的任务，借助于生活的磨练，越是对自己来说是困难的事情，越是有利于锻炼自己的意志力，每当遇到困难，就想到，这是上帝考验自己的时候，就做好眼前的这一件，一直坚持下去，你就会是一个很有意志力的人了。