李老师好，我想请教您：
　　 班里有些人总喜欢把腿平伸碰到我的凳子，碰一下，我的课就听不进去了，心很烦。我想问这是一种病态吗？为什么别人都不在乎？我跟后面人说了好几次，效果都不好。有的说习惯了，有的就觉得我小心眼，还因为这件事情多了一个仇人。反正我都让班主任把后面的人调走了。为什么别人被碰没事呢？我没办法，把木板倚在凳子后面，这样我感觉不到。我被轻轻地碰一下都不行，课就听不进去了。我上课越想 别在乎这件事就越在乎。有什么好的办法？（如果我说的不完整我可以继续补充。我想快点把这毛病改掉）

同学：您好！

时常感觉到别人碰凳子，尤其是反感别人的碰凳子，的确有些敏感，不过，这“敏感”说明不是问题，而是说明了你对自己的学习不够自信。

你想一想，真正听不进课去的原因该是什么？ 或者自己的学习基础不够好，老师讲的抓不住重点，稍为一走神就会接不上；或者自己的理解能力不够，想认真听，却也很难跟得上；或者自己的学习心态不够稳定，有些怨天尤人，这时候稍有一点别的外因，都会被怪罪上。

就像一个不能遵守纪律的人，会很埋怨班级里的纪律太严格，因为他稍稍一动作，就会触犯了纪律，但他不会说自己容易违反纪律，而是纪律要求太烦人。腿软的人，会埋怨路远；心烦的人，会埋怨天热；牙口不好的人，会埋怨食物太硬。明白了这一点，你就应该知道该如何解决你的问题了。

对你来说，不是该什么毛病，越是要求自己不敏感，可能自己越是会敏感，真正要解决的不是自己敏感的问题，而是自己的学习能力问题。

比如，你可以提前预习老师讲要将的内容，使学习的难度降低一些，听课的焦点更清晰一些，那么，课堂上，即使再有人碰你的凳子，你也不会在乎。

比如，多关注一些自己的学习能力，比如背诵的能力、比如理解问题思路、比如书写、计算的正确率和速度……当这些方面有所提高的时候，你就会沉浸在学习的活动当中，即使有人碰你的凳子，可能你都不会感觉到。

关键在于提高自身的学习能力和学习效果，提高自身的“容量”，当你的容量足够了的时候，你什么就都能装得下了。那时，你不仅不回感觉到自己小心眼了，而且你自身的素质也就提高了，其实，这就是上学读书的真正意义所在。