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如何解决女儿考试心慌         ★★★
如何解决女儿考试心慌
作者:teacherli 文章来源:本站原创 点击数:2682 更新时间:2011/10/26 15:03:01

 

老师:您好!

女儿今年初三平时成绩还不错,但考试就回心慌,是不是心理问题?我们家长应该怎么办?

张虹

张虹:您好!

你的孩子不是心理问题,最起码说,不是平时人们所说的心理障碍问题。向你女儿这样的学生现在很多,他们有个共同的特点:就是平时比较要面子,上进心比较强。但他们问题的共同实质都是“学习、考试的观念”是错误的,错误的心态,必然导致心慌。只要把考试的观念摆正了,考试也就不会心慌了。

现在表现出来的错误考试观念有以下几条:

1、认为考得好就说明自己学得好,当然考不好也就说明自己没有学好了。这样一来孩子忽视了平时的学习实际,而只重视考试会考得如何,把自己的学习结果都压在了考试上。

2、认为考得好就说明自己很聪明,考不好就说明自己很笨,尤其对于那些学习很努力的学生来说,更容易形成紧张的心态。因为,是否聪明是现在学生家长甚至包括老师都很在乎的一个方面,甚至比最终的学习成绩都重要。这样一来,就容易引导学生把注意力放在了自己所不能控制的能力上,而忽视了通过学习来提高自身的能力,只是通过考试来证明自己的聪明与否,这就不会不紧张。

3、认为考试时表现自己的最好机会,甚至是唯一的机会,考不好,当然就是表现的差劲了。现在很多家长也包括一部分老师,教育孩子把重点放在了孩子的表现如何,而不是实际的水平。好像真正的水平无从考察,只有从考试来看孩子的表现,甚至于平时考得再好都感到无用,只有最终的大考在能说明问题。这样一来,孩子也就失去了自我控制能力,当然就要紧张。

以上三类问题的本质就在于:孩子在考试当中失去了自我控制的感觉,把考试当成了一个任人宰割的场合,而不是一个可以提示自己对学习进行有针对性的调节环节。任何人在无法进行自我控制的时候,都是要紧张的。你想一想,人为什么会晕车?而晕车的人为什么自己开车就不晕了呢?任何人处在自己无法掌控的情景当中都会有一种下意识地紧张。学生参加考试,如果是他自己要靠的,如果他感到考试对自己有用处,有好处,他就不会紧张;如果无法预测自己会怎样,甚至会很糟糕,而且是自己不希望的结果,那么,就一定得紧张。

错误的观念,都是长久以来在教师和家长错误的引导与评价当中形成的,所以,解决这类问题,解铃还须系铃人。只有老师和家长才能帮助孩子解决这一问题。

解决问题的方法,只有通过一次次的考试,来引导和帮助孩子调整并形成正确的考试观念和学习心态,当孩子真正心领神会到:学习不是个人表现的机会,只是自己提高的机会;考试不是为了表现自己学得如何、是否聪明,而是为了帮助自己查找自己不清楚的问题,以便更便捷的处理掉,考的分数越低,说明对自己的意义越大,因为给自己找出了更多的可以解决的问题,那么孩子就绝对不会因为考试而紧张。

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