李老师；您好！

今天高考，我是一名复习生，去年差几分，上午考语文，觉得在瞎men，感觉好糟糕，就感觉没了希望，今年完了，好不容易让自己稳定下来，告诉自己不放弃，不要慌，下午考数学，比去年差了好多，比平时差了好多，好绝望，觉得今年没了希望，我不能以平和的心态面对，不能除了考试什么都不想，每做不下一个题，就害怕，我真的好害怕我会考不上，心里负担很重，虽然我知道我只能把我会做的做好，我要尽快调整好心态，去年心态很好，所以发挥的不错，可现在怎么办，请您尽快帮帮我，希望明天可以一积极的心态面对，我真的很害怕，谢谢您的帮助！

无助的我

同学：您好！

我理解你的心情，我也参加过高考，我也曾经复习过，而且不止一次，但却没有你这样的感觉。为什么同样是高考，我却并不害怕，并不担心，差别在哪里呢？我想一共有三条：

第一，我没有把高考定位成我的荣誉，或者是我的终生目标。所以，即使考不好，我也不会绝望。我参加高考的时候，我已经高中毕业三年了，并且已经成为了一名民办教师，虽然不是国家正式工作人员，但我知道那也是一份工作，也是社会承认的一种地位。能够考上大学，只是可以继续深造和学习的机会，而不是什么荣誉和目标；如果考不上大学，我也可以继续当我的民办教师，继续挣工分，继续教学，继续做自己想做的事情，只是不能上学而已。

其实，最关键的一条是，我可以走自学的道路，而不是“没希望，好绝望”，人生的希望不是在高考上，也不是在上大学中，而是在自己的脚下，在自己的手中。

第二，我知道我做不好的题目是因为我没有学会，而不是要靠瞎蒙。所以，我就不会在考场上存有侥幸心理，更不会期望有什么超常发挥。火箭不是靠“发挥”而发上天的，卫星也不是靠“侥幸”而飞上月球的，靠的不仅有客观实在的科学技术和装备，更靠的是扎扎实实地精密计算能力；参加高考，就那么一点点高中知识，还要靠“瞎蒙”，上大学以后，那么深奥的知识，你又会怎么面对呢？

我从来不会要求自己做自己根本做不到的事情，真想做的话，就先练好基本功。高考，和平时的考试训练一样，就是检测自己到底够不够格，不够格绝对不去勉强。

第三，如果我真想上大学，我还会要求自己先打好高中的文化基础，而不是靠心态、靠发挥侥幸录取。所以后来我还是继续学习，我不仅读完了高中的课程，我也学习了大学专科、本科的中文专业，法律专业，计算机专业，后来我又学习了心理学硕士专业。虽然我没有第三次参加高考，但我一直没有放弃学习，而且这些真正扎实地学习也为我后来的工作铺平了发展的道路。

如果有一天我还想再读大学的话，我还要用三到两年的时间重新去学习高中的课程，一直学到能够考上自己理想的大学为止，因为，学习不仅是为了取得大学入学资格，更是为了大学学习打好基础。你说不是吗？