李老师：你好
　 今天无意之间搜索到您的网站，很喜欢，我是一名三年级学生的家长，很苦恼， 早上老师把我叫到学校，说小孩在上课时间 根本不听老师讲课，他也不属于那种很皮的小孩，老师说 他总是沉浸在自己的小世界里，或者手里拿着铅笔，橡皮，或者玩手指，老师叫他一下，才如梦初醒，过一会又走神了。课堂上，老师不可能无休止的去提醒他。在家里也是这样的， 放学回家，有不会做的题，我给他讲的时候，他还在说什么或者手里拿着什么在玩，等我讲完了，他也没会。他平时吃饭很挑食，只爱吃土豆，蔬菜根本不吃，肉类鱼 什么的都不吃，老师让我带他去医院看一下，是否缺什么微量元素。
　　李老师，我该怎么办？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　       

李小清

李小清：您好！

你孩子的问题，更大程度上是属于习惯的问题，比如“沉浸在自己的世界里”、“玩手指”、“一边学习一边玩”、“吃饭挑食”，这些都是我们家长在日常生活中培养形成的，不是仅仅靠说教能够给孩子改过来的。孩子现在还小，就从生活习惯上帮助孩子纠正过来还是来得及。

比如，孩子挑食，我们家长在饭的时候，就应该讲究一些策略了。或者这一段时间内全是这一样的饭食，让孩子没得挑；或者我们家长应该给孩子做出一个榜样，欣赏每一顿饭食，欣赏每一种菜肴，而且要自己就吃得津津有味，或者平时就应该坚决杜绝孩子吃零食的条件，等等。挑食的毛病，不是靠说教就能改过来的，你说得再好听，也没有用处，必须来真的，动真格的，孩子在能在实际生活中逐步改变过来。

比如，我们和孩子交流的时候，就不能允许孩子一边玩着别的东西，一边听着我们家长讲话。要说，就把手里的东西放下，正襟危坐，认真听，而且要求孩子在听完家长的话后，要有反馈。当然，我们家长也要给孩子做好榜样，当孩子和我们说话的时候，我们也要放下手中的活计，停下自己要做的事情，坐下来，认真听孩子说，并且给孩子一些反馈。时间长了，孩子就能够学会倾听和交流。

比如，孩子写作业时，我们家长应该看一看，孩子是否一心一意写作业，如果手里还拿着别的东西在玩着，应该提醒孩子，或者和孩子做一个“君子协定”，做事专心，一心一用，可以得到奖励，做事时，同时玩别的，就要受罚，要剥夺一些玩耍、看电视的时间与权力。

习惯是在生活中不断重复的行为中形成的，一旦形成，就难以改变。要改变不良的习惯，也需要重新建立起一个新的习惯，在新习惯建的过程中，孩子没有了做出不良习惯的机会和条件，不良习惯就得不到重复，当新的习惯建立起来的时候，不良的习惯也就推到了后面。当然，这不是一蹴而就的事情，有多长时间养成的坏习惯，就需要多长时间来建立西的好习惯。正反是对称的。