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紧张不起来应该怎么办?         ★★★
紧张不起来应该怎么办?
作者:teacherli 文章来源:本站原创 点击数:2676 更新时间:2010/3/31 15:02:20

 

老师,您好!
   我是一名初三的学生,还有两个多月我就要面临中考了,为什么我总是紧张不起来呢?我也询问过老师,可老师叫我自己找原因,我仔细的想了一下或许是因为我没有目标,老师说我考不上高中,我就失去了方向,有目标才有动力。我的动力在哪呢?
   麻烦老师帮帮我!
                    甜甜的微笑

甜甜的微笑:您好!

紧张不起来的原因可能有二:一是习惯性;二是任务不具体、不清楚。

习惯性的原因,主要是平时对待学习、对待写作业,对待老师布置的事情,就常常不以为然,得过且过,能拖就拖,时间长了就会形成一种习惯,凡是都会不着急,难以紧张起来。

任务不具体,不清楚的原因,主要是对自己需要解决的问题的具体点不清楚,比如上一次考试的错题是因为什么而错,因该如何训练才能改正,应该做哪些具体的练习题目,应该练习到什么样的程度,比如说正确率,或者是时间限制,等等,需要解决的问题清楚了,尤其是解决问题的方法、时间、内容、方式都清楚了,我们就会立刻动手去做。不少同学,往往只是知道自己学得不好,却不知道自己不好的原因是什么,或者不知道具体错误点是什么,或者是不知道应该如何改正,或者是不知道应该做哪些题目来纠正自己的问题,或者是不知道自己该做到什么样的水平,这样一来,或者会像当然感觉没有问题,或者会对问题不以为然,认为只要自己以后注意就会好的,或者根本就不知道该做些什么,更不知道该在什么时间、什么地点去做这些事情。

习惯性的原因,需要在日常生活、学习中要求自己厉说厉行,说到做到,从小事做起,从眼前的事情做起,连续做一个月就差不多可以改正过来,这个时候遇到应该紧张起来的事情,就会马上紧张起来的。

任务不具体的原因,就需要自己或者找老师帮助自己分析问题、查找原因、找出解决问题的具体对策,只要有事情可做,有事情必做,有事情能做,就可以马上做起来。如果你真想上高中,那么就以高中的升学要求来作为自己的学习目标,来具体检查各科学习中存在的问题,明确自己这两个月的具体学习任务。

另外,对事情的重要性、意义的理解不到位,也可能会使人紧张不起来。比如说,一个人站在马路上,眼看就要被车轧着,或者眼看有人要袭击伤害于你,谁都会很快地紧张起来。而我们很多同学,又是家庭的娇生惯养,很多困难都让父母承担和解决了,自己从来都是衣食无忧,不需要紧张,不需要着急,一切都可以慢慢来,当然,你就不会紧张起来的,因为,你认识不到考不上学对你的不利,只是把学习、升学当成了一个名誉、或者脸面的事情,不会危及到自己的生命,没有想到,考不好学,关乎到自己的一生发展,尤其是没有理想的同学更是这样。
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