李老师您好：

我的孩子高一基础打的不好．想利用暑假补补差．但她自制力较差．白天我上班没法 监督她．害怕她荒废时间．怎么办？

爱心妈妈

爱心妈妈：您好！

假期时补差的最佳时间。如果孩子的自制力差的话，那么，纠补自制力就应该也作为假期在家学习的一个主要内容，甚至只是把学习和补课当成一种锻炼和培养自制力的评借。

做任何事情，都有一个共同的特点，就是需要做事情的动力。孩子如果发现不了自己在学习中的问题，你让他补差，就很难。因为他没有这样的心理动机。如果通过孩子的期末考试成绩看到那一门功课，或者哪一方面有些欠缺，那么，提出利用假期进行补差，利用假期赶超别人，那么，孩子的心理动机就会强一些。也就是事情做得有些价值。

自制力，也是通过培养来形成的，并且也是在孩子意识到自己有这方面的欠缺，并且又可以凭借培养锻炼的内容。

我们可以和孩子一起分析学习成绩不理想的原因，既可以归结到自己的基础不好，或者自己的时间不够，或者自己的方法不够，更重要的要引导孩子归结到自己的自制力上来。比如，基础为什么会不好呢？如何才能找到适合自己的学习方法呢？为什么同样的时间别人够了而自己就不够呢？ 可能孩子自己也会得出自己缺乏的是自制能力。

那么，自制力应该如何培养呢？其实就是在假期没有老师和家长的管理中，通过自己的规划和要求中，通过自己的刻意追求，来逐步提高的。

比如，从学习的时间上来说，一天原来自己只能学一个小时，能不能提高到两个小时，三个小时，甚至六个小时？这个逐步提高的过程就是自我控制力的提高。

再比如，从学习任务上来说，原来一小时只能做三五个题目，能不能每天每小时多增加一个题目，到最后假期结束时，能否提高到小时能够做出二十个题目？

再比如，从学习的难度上来讲，原来碰到难题就放弃，从现在开始，能不能每天解决一两个难题，直到所有的难题都能靠自己的努力来解决。

再比如，从处理学习和玩耍的关系上来讲，原来忍不住就要出去玩，能不能在自己想出去玩的时候，要求其自己能够坐下来，即使不学习，也不出去玩，直到能够坚持别人来叫，也不出去，并且能够比别人多做一些练习题目。

当然，这能需要家长的和孩子共同的体验、反馈、共享，共同讨论经验、收获、和解决问题的方法。时间长了，孩子的自觉性，就会随着差课的弥补而同时解决了自控能力的问题。