李老师：您好！

我是一名高三学生我认为上课应该十分专心听讲，于是我上课都是盯着老师看的，我周围的同学有转笔的，抖腿的，把透明水杯放桌子上的（有的课桌高低不平桌椅的晃动会导致水杯中的水晃动）这都让我很不舒服，于是我去和他们说不要这样做，他们都和我关系不错，他们以后都不这样做了，我这次高考考砸了，然后我考虑复读，我这种情况还会发生吗？我到底是哪里出了问题，我也找过我们学校的心理医生但效果不大，我对这些行为有些讨厌又有些害怕，我是不是心理承受力差，还是容易受外界干扰？李老师请帮我一下

少雨的土地

少雨的土地：您好！

最近比较忙，没有及时回复，对不起。

首先说，你不是心理问题，最起码说，不是狭义上的心理问题。

你认为自己专心，却能看到别人转笔，抖腿，说明你在很在乎自己的学习状态下，也很关心别人是如何学习的。这是典型的“比着学”的心态。是初中生的学习水平。作为高中生，学习内容比较复杂了，学习的心智投入需要全力以赴，就是那种忘乎所以、近似于“忘我”的状态才可以的。

人在学习时，尤其是复杂的学习，也像电脑一样，不能同时打开多个程序，那样是要死机的。而你在学习中还能观察到别人如何，这会导致你的学习并不投入，只是浅层学习，那已达到高效率的学习要求。

没有高效率的学习结果，你必然就不会有很好的自信心。你想一想，什么叫做“心理承受能力”，其实就是自己的“实力”，没有实力，却想有自信，那是妄想，没有自信就对了。

解决问题的唯一途径，就是全心投入到学习当中去，要比只和自己原来比，不要和任何人比。人比人气死人啊。当你把自己的学习实力提高了的时候，你有自信了，也就不会在乎别人是怎样学习的了。