独立自主——从分床开始

偶然与朋友交流，他有些困惑地对我说：“我的儿子已经12岁了，可是每天还和妈妈一个被窝睡觉。问他什么时间自己睡，回答说等上了初中吧。他妈妈也说，我经常不在家，和孩子一起睡觉觉得心里舒服些。”

其实不只这个朋友的孩子如此，我和家长交流的时间也经常听他们讲孩子上三年级了，还在跟他们一起睡觉。

与孩子同床而睡，对孩子独立自主意识的培养是不利的。孩子对父母的依恋会随着时间的推移而有增无减。对父母太依恋，与父母真正分开的时候会产生一些问题。无法接受突然面临的孤独，导致情绪紧张、影响睡眠质量等。

心理学研究表明孩子在一至三岁的时候就有“自主”的要求了。家长如果能抓住孩子的这一心理需求，给他创造机会让孩子有空间的自由，行动的自由，孩子就会形成良好的自控和坚强意志的品质。家长如果没有抓住这个关键期与孩子分床而睡，培养孩子的独立意识，容易形成孩子自我疑虑，将影响孩子今后的成长。

再者有的家长特别是妈妈自己也不够独立。从与孩子一起睡觉的事情上，她会觉得孩子需要自己，自己能给孩子带来安全，自己对于孩子来说是重要的。从孩子对自己的依恋上获得做母亲的成就感，这种感受的获得是错误的。因为妈妈为了满足自己的心理需要而延误了孩子独立意识的培养。

所以建议父母要早些和孩子分床而睡。因为和孩子一起睡得太久了，要马上分床可能并不太容易。可以分几个小步骤。

起初的几天妈妈可以到孩子的房间和孩子一起睡，等孩子睡着了，再回到自己的房间。接下来，妈妈不要躺下了，坐在床上和孩子聊聊天，给孩子讲个故事，也可以给孩子挠挠背，捏捏脊，加快孩子的入睡速度。再后来，妈妈连坐也要取消了，站在旁边说声“晚安” 等孩子安静了即可离开。当然在分床的过程中要不断地肯定孩子进步的地方。可能孩子一开始是要有抵触情绪的，会哼哼甚至哭闹，如果某一天晚上孩子还没有来得及表现这些行为时，那家长马上就要说：“嘿，今天晚上妈妈真高兴，睡觉前这么自然，你真的长大了。”而且，还可以当着孩子的面跟走访的亲戚宣传他的成长。宣传既是在无形中建立了契约，也让孩子感受到成长的骄傲。