李老师
　　你好 你还记得我吗？那个追梦，很没有自信的女孩。老师 我现在又晕了。老师，我这学期的月考有考了年段第一，这是我上初中第四次考的这样，因为我这次考试没有很紧张，但我觉得失去了紧张，好像飘飘然。我以前都很紧张，可是我考完以后，我好想没有目标去学习，失去斗志。我现在回家写完作业就睡着了，我原本的复习计划也打乱了，我居然不紧张，我以前很爱问问题，可是现在却很懒，有事都不想问，虽然我的学校不是很好，我觉得我骄傲了。老师，我也不知道为什么　我觉得自己为什么不能像别人对这些看淡一些。

还有老师，我很多事我不知道怎么去解决，父母的观念和我有不同，他们也很忙，我就只能学电视上的人，我的思想一直被拉扯这。这个电视人物告诉我这样做，那个告诉我那样做。我没有主见，我的脑袋变成了跑马场。我有要怎么办?

Destiny

Destiny：您好！

    首先要你弄清楚“紧张”与“焦虑”的区别，更要弄清考试成绩“第一”代表什么意义。这些弄清楚了，你的问题也就自然解决了。

紧张，是一种心理感受，是对所面临的事情很重视，很专注，需要全力以赴地来对待。紧张，对学习来说是很必要的，它可以让我们集中精力和能力去着力解决目前所面临的问题，尤其在听课、考试当中，可以让我们心无旁骛的理解和解答问题。如果你认识到了学习以及成绩对你的重要性，那么，学习的过程中，或者考试中，你都会有紧张的感觉。当然，过度紧张，可能会导致注意力狭窄，或者引起倒弄空白，反而把事情搞砸。过度紧张原因就是因为把事情或问题看得过重。

不够紧张，往往有两种情况引起的：一是对所面临的事情的重要性认识不足，认为可有可无，或者不以为然，比如散步，就不会像赶路那样的紧张；二是对所面临的事情尽管也知道很重要，但无能力为力，努力做也难以成功，还可能会丢自己的面子，所以也会出现放松的表现，不过这种“不紧张”，并不是真的放松，是一种假象，心里会很矛盾。

焦虑，与紧张不同，是一种无所作为的担心着急的心理状态，关键是没有快速、集中精力的行为。当然，焦虑是一种负面的消极的心理状态，而紧张却是要做好一件很重要的事情的积极的必要的心理状态。

你期望自己能够一直紧张地对待学习，这很好，学习，对我们青少年来说，就是提供成长的养料和阳光，我们只有紧张起来，才能更多地吸收营养和阳光，促使自己更加充分消化和吸收。你现在紧张不起来的原因，可能是出在对待学习和考试成绩的意义的认识上。

你想一想，学习的目的是为了什么，是为了证明自己不比别人差，还是为了让自己会得更多？也就是说，在学校读书时异常同学之间的竞争，还是个人自己的不断积累和进步？我们不少同学由于受家长和老师表扬以及批评的误导，错把学习当成了同学之间进行比较“谁更好一些”的竞赛活动，把考试的成绩看成了自己比别人是否更好一些或者更坏一些的“晴雨表”。说白了，就把学习当成了一场同学之间“战争”。如果真是“战争”的话，战胜了一方，当然就可以在胜利之后成为“王”者，就可以松一口气，就可以“享福”了。

你可能会知道，每一次考试，最多也就是前一阶段学习成绩的表示，还不一定真能说明你以前一直比别人好，更不能说明你以后还会比别人好，只是这一次的考试卷子，比别人做得好一些，或者说，只能说明这前一阶段的学习内容你掌握的比别人要好一点而已。以后怎么样，要看以后的学习。以后的学习如果放松了，就一定不会比别人学的成绩高，因为，以后的考试可能只考以后老师讲的内容，与前面你的成绩没有什么关系了。打个比方说，学习就像逆水行舟，需要我们一直不停地划桨、拉纤，稍有停顿，舟船就会顺流而退，并不能因为你前面用了力，就会一直在别人的前面；如果你在半路上抛了锚，停止下来，也只能看着人家奋勇直前，那舟船绝对不会因为你前面用过力而自动前行的。学习也是这样，因为，学习的内容对我们每一个学生来说，每天都是新的，就像江中的水流，你划的每一桨，都不是原来的那段水流了。

同学，想想这些，想想你到底为了什么去学校学习读书的，是为了和别人比较，还是了积累知识和充实自己？考试是为了证明自己比别人强，还是为了检查自己学习中存在的问题？这些问题想明白了，你的学习紧张度，自然就会好了。

有没有主见的问题，很正常，你现在还是青少年，并没有形成自己的主见。原因就是你现在正处在形成观念和思想的过程中，所以对每一种说法，都会有所附和和认可。这需要你多听、多看，更重要的是要结合自己的经历和体会，并加以认真思考，会慢慢形成自己的主见的。其实，上学读书，学习前人的思想和哲理，就是最好最快捷的形成正确主见的途径和方法了。这也是学习的真正意义所在。