《让注意力“聚焦”》教学设计

单位：莱西市兴华中学

出课人：王学梅            

课型：班级心理活动课

活动目标：

通过活动，使学生知道集中注意力的重要性；学会排除来自外界和内部干扰的方法。

活动方式：游戏    小组讨论

活动准备：每人一张迷宫图

活动过程：

一、游戏热身，导入主题

1、玩“抓手指”游戏

    （1）游戏规则：同一小组成员围成一圈，右手伸平，手掌朝下，左手食指抵住左边同学的右手掌。听老师讲几句话，当话中出现“活动”这个词时，每人右手迅速去握掌下的手指，同时左手食指要迅速逃脱别的同学的手掌。做完一次要迅速准备下一次，记住你抓住和逃脱的次数。

[这节课我们上的是活动课，老师将带领大家在有趣的游戏、精彩的活动中度过。希望大家能积极参与，在活动中有所收获。]

（2）了解游戏结果，并让失败的学生说说原因。

3、引入主题：做事不能一心二用，否则就不会有好的结果。同样，上课也是如此。只有集中注意力才能听好课。那么怎样才能让我们的注意力聚集呢？这节活动课我们就围绕这个话题进行。（板书课题）

二、体会集中注意力的重要性

1、让学生说说自己曾经开过小差的一次。注意说清因为什么走神，产生了什么后果。

2、注意力不集中对同学们的学习影响很大，而对有些行业的影响那就是灾难。你能举个例子说说吗？（如司机、医生等）

3、游戏体会：玩“走迷宫”的小游戏

（1）游戏规则：请从左面的数字出发，只允许用目光跟踪线条，不准用手或其它工具，以最快的速度走出“迷宫”，在右侧的方框内对号入座，写上序号。

（2）核对答案，并让做得又快又正确的同学说说经验。

过渡：看来你把心思全都集中在迷宫上了，所以你成功了。但是，在平时的学习生活中，会有各种情况来干扰我们的注意力，令我们分心。

三、找原因

1、小组交流：大家仔细回想一下平时都有哪些原因让我们不能集中注意力听课，在小组内交流一下，各组把你们组大多数同学都有的原因整理好，准备全班交流。

2、全班交流：预设几种原因：如外界的干扰；受到老师批评、与同学闹矛盾心情不好；对所上学科不感兴趣；听不懂等等。（板书）

四、想办法

小组讨论解决办法。（板书方法）

（1）第一种情况最普遍，各组讨论讨论，有什么好的解决办法？

办法预设：A、自我暗示：自己暗暗地在心里说现在是上课时间，不能分心。B、叫同桌监督提醒自己。C、自我惩罚：自己打自己一下。D、课前跟老师说好上课多提问自己。E、积极思考问题，让大脑没时间想别的。……

请因这个原因走神的学生说说哪种办法适合自己，为什么？

（2）心情不好：谁能帮帮这部分同学？

办法预设：A、看看笑话或漫画书使自己心情放松。B、把自己的烦恼向信任的人倾诉，如朋友、父母、老师等，请他们帮忙。C、多想想过去高兴的事，转移不好的情绪。D、做一些运动量大的活动，或找个没人的地方大叫，把心中的郁闷发泄出来。……

提问因这个原因走神的同学：你觉得哪种办法能让你的心情“阴转晴”，不再走神？

（3）不感兴趣这个问题有点难办，不过老师相信集体的力量，你们会想出“金点子”的。各组讨论。

办法预设：A、自我激励、提醒：在小纸条上写上“这门课很重要，我必须认真听”，“这门课很有意思，我要好好学”，贴在显眼的地方。B、多想想考出好成绩多有面子，在同学中多荣耀。C、想像这门课学好了考到理想学校的高兴心情。D、想想父母老师对自己的期望。……

提问学生：你觉得这样可以吗？以后你可以试试看。

（4）听不懂，怎么办？

办法预设：A、提前预习。B、听好本节课。C自我提醒鼓励。D有计划的复习，多问。……

小结：同学们商量的办法对大家都有启发。不过应该说明的是，提高注意力不会短时间内就有效果，只要大家选择适合自己的方法坚持做，一定会养成做事专心致志的好习惯的。

刚才我们讨论的是几种普遍状况，还有个别现象我们就不集中讨论了，课后大家互相帮忙把它解决了好吗？

五、学生谈收获

结束语：